Alimentos que alivian

Los alimentos que mejor y peor sientan en cada uno de estos casos son:   Para un virus en el estómago, de los que causan diarrea, fiebre y dolor de cabeza.   Lo mejor. Comer arroz, plátanos (machos y verdes), patatas hervidas, avena, y carne de pavo asada y sin la piel.   Lo peor. Caramelos o chicles que contengan edulcorantes artificiales, que son difíciles de digerir y empeorarán la diarrea. También conviene evitar alimentos...

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Sobredosis de Ibuprofeno

Si es usted de los que acostumbra a meterse un pepinazo de ibuprofeno ante el menor dolor de cabeza, deje de hacerlo. El consumo continuado de dosis de 600 miligramos por toma –que es la que contienen las pastillas de las cajas más vendidas en España– favorece la aparición de complicaciones de la salud que puede resultar fatales. Médicos y farmacéuticos alertan de que el abuso de este medicamento propicia la aparición a corto plazo de problemas...

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¿Dónde está la grasa más peligrosa?

La acumulación de grasa en nuestro cuerpo es una de las preocupaciones más evidentes en hombres y mujeres. Más allá de las cuestiones estéticas, que en la sociedad moderna prima bastante, son aspectos relacionados con la salud los que advierten de su peligrosidad. En este sentido, científicos de la Universidad de Boston estudiaron, junto con médicos de varios hospitales, a más de 3.000 pacientes ingresados por enfermedades cardiovasculares...

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Tabla de ejercicios para hacer en casa

Por esa misma razón, queremos dejar señalados las 9 tablas Bodyweight HIT Workouts que vamos a ver durante la rutina de 15 semanas, así como las diferentes repeticiones máximas y  con el único fin de que podáis tenerlo siempre a mano para consultarlo, e incluso podáis transcribirlo a un papel y lo tengáis siempre a mano. Por tanto, veamos las tablas. Tabla 1 Para cualquier semana es requerido. No se descansa entre rondas, únicamente si vemos que no podemos más, y el menor tiempo posible 5 RONDAS RONDA 1 RONDA 2 RONDA 3 RONDA 4 RONDA...

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HIIT - MEJOR METODO PARA QUEMAR GRASA Y DEFINIR TUS MUSCULOS

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Beneficios de la Sentadilla o Squats

Las sentadillas son consideradas el o uno de los mejores ejercicios por sus beneficios, por el tipo de movimiento funcional que se aplica a la vida diaria. Al hacer sentadillas pones en movimiento muchos músculos de tu cuerpo: cuádriceps (parte de enfrente de la pierna) aductores (parte de adentro), glúteo, femorales (parte de atrás de la pierna), pantorrillas y la parte baja de la espalda. No muchos ejercicios mueven...

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